时间：2023-01-23 00:24
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1胡萝卜、西兰花的萼去皮切丁，西兰花过水杨世一下2土豆去皮洗涤切丁，紫甘蓝洗涤切丁3鸡胸脯洗涤切丁，较少捉一点淀粉4热油锅爆香洋葱打碎，滑入鸡胸脯肉翻炒5重新加入胡萝卜土豆、新的兰花和紫甘蓝翻炒6加入适量的凉开水大火烧进，小火炖熟7重新加入朱咖喱粉调味2分钟，重新加入盐调味凸厚芡大火收汁8大米淘洗整洁进电饭锅煮熟，取出碗中，扣住在盘子里9倒入上咖喱鸡肉菜，OK！小窍门1、咖喱肉饭，其中的蔬菜随自己爱好配上。2、鸡肉较少捉一点淀粉，肉质鲜美。
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